Tasty Table Diary

Media, Britanică

Banoffee Pie

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Banoffee Pie

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Versiune Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Banoffee Pie, un dessert irresistibile e sano!

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Timp

45m

Porții

8 porții

Nivel

Media

Ingrediente

150 g di biscotti integrali senza zucchero
50 g di burro di mandorle
40 g di miele
200 g di yogurt greco naturale
2 banane mature
1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale

Mod de preparare

1

In una ciotola, mescola i biscotti integrali sbriciolati con il burro di mandorle, il miele e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Pressa il composto in una tortiera da 22 cm, formando una base uniforme. Metti in frigorifero per 15 minuti per farlo solidificare.

3

Nel frattempo, in una ciotola, combina lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

Affetta le banane e disponile sulla base di biscotti raffreddata.

5

Versa lo yogurt greco sopra le banane in modo uniforme.

6

Spolvera con il cacao amaro per decorare.

7

Riponi in frigorifero per almeno un'ora prima di servire per far compattare il dessert.

8

Servi fresco e gusta la leggerezza del tuo Banoffee Pie Fit!

Valori nutriționale pe scurt

220 kcal

Calorie

5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Cultură culinară

Povestea Banoffee Pie

Banoffee Pie è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Banoffee Pie un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Banoffee Pie in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Banoffee Pie

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