Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i bastoncini di feta croccanti, perfetti per uno snack proteico e leggero!
Zeit
15m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
9 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountTaglia la feta in tre bastoncini e metti da parte.
In un piattino, sbatti l'albume con un pizzico di sale e pepe.
In un altro piattino, mescola la farina di avena con la paprika dolce.
In un terzo piattino, versa i semi di sesamo.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.
Passa i bastoncini di feta prima nell'albume, poi nella farina di avena, di nuovo nell'albume e infine nei semi di sesamo, premendo bene.
Cuoci i bastoncini per circa 2-3 minuti per lato, finché non sono dorati.
Servi con yogurt greco a lato per intingere.
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Esskultur
Dita di Feta Croccante al Sesamo Low Fat ist ein sehr beliebtes Gericht der Greca Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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