Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Nido di Pasqua FIT, una deliziosa combinazione di sapori leggeri e nutrienti, perfetta per un pranzo salutare!
Zeit
27m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
320 kcal
Calorie
24 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountCuocere l'uovo in acqua bollente per 10 minuti, quindi raffreddarlo e sbucciarlo.
In una ciotola, mescolare la farina di avena, la ricotta light, l'olio extravergine, il sale e l'acqua fino a ottenere un impasto omogeneo.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno, ritagliare un quadrato di 10x10 cm e posizionarlo in uno stampo per muffin.
Cuocere in forno preriscaldato a 190°C per 12 minuti.
Nel frattempo, preparare il ripieno tritando l'erba cipollina e mescolandola con l'uovo sodo tagliato a pezzetti, lo yogurt greco, la senape, l'aceto, il pepe e il sale.
Riempire il nido raffreddato con il ripieno e guarnire con ulteriore erba cipollina.
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Esskultur
Nido di Pasqua ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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Dove mangiarla
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