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Piperade di Maiale

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Piperade di Maiale

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la Piperade di Pollo Fit, una ricetta leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo energetico e gustoso!

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Zeit

30m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

150 g petto di pollo a strisce
150 g peperoni misti (rosso, giallo, verde) affettati
50 g cipolla rossa affettata
200 g pomodori pelati
1 cucchiaio olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 cucchiaino di origano secco
sale e pepe qb

Zubereitung

1

1. In una ciotola, condisci le strisce di petto di pollo con paprika, origano, sale e pepe.2. Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.3. Aggiungi il pollo e cuoci per circa 5-7 minuti, finché non è ben dorato.4. Metti da parte il pollo e nella stessa padella aggiungi i peperoni e la cipolla. Cuoci per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.5. Aggiungi i pomodori pelati schiacciati, mescola bene e lascia cuocere per altri 5 minuti, fino a quando il sugo si addensa.6. Riporta il pollo nella padella e cuoci per 2-3 minuti, fino a far insaporire tutti gli ingredienti.

Nährwerte auf einen Blick

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

22 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Piperade di Maiale

Piperade di Maiale è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Piperade di Maiale un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Piperade di Maiale in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Piperade di Maiale

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

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