Tasty Table Diary

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Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Una pizza leggera e proteica con base integrale sottile, bresaola cruda di qualità e un fresco mix di finocchi crudi, arance siciliane e olive taggiasche. Perfetta per chi vuole gusto gourmet senza compromessi sulla linea.

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Zeit

45m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Media

Nährwerte auf einen Blick

380 kcal

Calorie

29 g

Proteine

35 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Zutaten

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Zubereitung

1

Versare l'acqua tiepida in una ciotola e aggiungere il lievito, mescolando fino a scioglierlo completamente.

2

In una ciotola più grande, unire la farina integrale e il sale. Versare il composto di acqua e lievito, aggiungere i 8 ml di olio e impastare per circa 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.

3

Trasferire l'impasto in una ciotola pulita, coprire con pellicola trasparente e far lievitare a temperatura ambiente per circa 90 minuti, fino al raddoppio del volume.

4

Dividere l'impasto in 4 parti uguali. Su una superficie infarinata, stendere ciascuna parte con le mani, creando una base sottile di circa 25-28 cm di diametro.

5

Disporre i dischi di impasto su 4 teglie foderate con carta forno, creare un leggero corniccione e far riposare per 15 minuti.

6

Preriscaldare il forno a 220°C.

7

Mondare il finocchio, affettarlo finemente e metterlo in una ciotola. Aggiungere gli spicchi di arancia, le olive taggiasche, 5 ml di olio extravergine di oliva, origano, sale e pepe. Mescolare delicatamente.

8

Cuocere le pizze in forno per 12-15 minuti fino a quando la base è croccante e leggermente dorata.

9

Estrarre dal forno, distribuire il mix di finocchi e arance su ogni pizza. Disporre sopra le fette di bresaola piegate elegantemente. Servire immediatamente.

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Esskultur

Die Geschichte von Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein

Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein ist ein sehr beliebtes Gericht der Italiana Küche, verwurzelt in der Tradition von Media. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.

Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Verwende die frischesten Zutaten, die du finden kannst, um das beste Aroma zu erzielen.
Baue den Geschmack langsam auf und koste während des Kochens.
Lass dir beim Kochen Zeit: Die Balance ist alles.
Lass Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein einen Moment ruhen, bevor du es servierst.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Kann ich Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein im Voraus zubereiten?

Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.

Welche ist die leichteste Variante?

Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.

Welche Variante eignet sich am besten für Fitness?

Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.

Kann ich es einfrieren?

Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.

Pizza Gourmet con bresaola finocchi, arance e olive nere Protein

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Ricette per Dimagrire

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