Gesunde Verwandlungen
Starte mit dem Original. Dann wähle deine perfekte Version: Original, Low Carb, Protein oder Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri il delizioso pollo all'ananas in salsa leggera, una ricetta fit e low carb per un pranzo sano e gustoso!
Zeit
25m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aglio schiacciato, lo zenzero grattugiato, il succo di limone e il pepe nero. Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e lascia marinare per 5 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio e cuoci il pollo marinato per circa 8-10 minuti, girandolo frequentemente, fino a doratura e cottura completa.
Nel frattempo, taglia l'ananas a cubetti e aggiungilo in padella con il pollo per gli ultimi 2 minuti di cottura, mescolando bene.
Una volta cotto, spolvera con i semi di sesamo e il cipollotto fresco tritato prima di servire.
Puoi accompagnare il piatto con un'insalata verde per un pranzo ancora più fresco e bilanciato.
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Esskultur
Pollo a la Piña Low Carb è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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