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Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri il delizioso pollo all'ananas in salsa leggera, una ricetta fit e low carb per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
25m
Porções
1 porções
Nível
Facile
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aglio schiacciato, lo zenzero grattugiato, il succo di limone e il pepe nero. Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e lascia marinare per 5 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di cocco a fuoco medio e cuoci il pollo marinato per circa 8-10 minuti, girandolo frequentemente, fino a doratura e cottura completa.
Nel frattempo, taglia l'ananas a cubetti e aggiungilo in padella con il pollo per gli ultimi 2 minuti di cottura, mescolando bene.
Una volta cotto, spolvera con i semi di sesamo e il cipollotto fresco tritato prima di servire.
Puoi accompagnare il piatto con un'insalata verde per un pranzo ancora più fresco e bilanciato.
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pollo a la Piña Low Carb è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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