Gesunde Verwandlungen
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Sopa De Lima Light: un piatto messicano ricco di sapore, leggero e ricco di proteine.
Zeit
30m
Portionen
1 Portionen
Schwierigkeitsgrad
Facile
320 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Kostenlos abonnieren Ho già un accountIn una pentola, scaldate il brodo di pollo a fuoco medio fino a ebollizione.
Aggiungete il petto di pollo e cuocete per circa 15 minuti, fino a quando sarà ben cotto. Rimuovete il pollo, fatelo raffreddare leggermente, quindi tagliatelo a cubetti.
Nello stesso brodo, unite il cipollotto affettato, il peperoncino tritato e il pomodoro a cubetti; fate cuocere per 3-4 minuti.
Versate il succo di lime e rimettete il pollo nella pentola. Lasciate sobbollire per altri 5 minuti.
Togliete dal fuoco, aggiungete il coriandolo tritato e regolate di sale e pepe.
Servite caldo, decorando con una spruzzata di lime se desiderate.
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Esskultur
Sopa De Lima High- ist ein sehr beliebtes Gericht der Messicana Küche, verwurzelt in der Tradition von Facile. Es verkörpert die Wärme und Großzügigkeit eines echten Familientisches.
Auf Tasty Table Diary steht das Original immer an erster Stelle. Die modernen Variationen wurden entwickelt, um den Geist des Gerichts zu wahren und es an verschiedene Bedürfnisse anzupassen.
Kochtipps
FAQ
Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.
Ja. Oft schmeckt es nach dem Ruhen noch besser und lässt sich hervorragend aufwärmen.
Die Low Fat Variante ist darauf ausgelegt, den Fettgehalt zu reduzieren und dabei die Struktur des Gerichts beizubehalten.
Die Protein Variante erhöht den Eiweißgehalt und das Sättigungsgefühl.
Die meisten Varianten lassen sich gut in Einzelportionen für das Meal Prep einfrieren.
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