Tasty Table Diary

Einfach, Griechisch

Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream

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Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza delle cozze al vapore, arricchite da un delizioso finocchio e pomodorini, con un tocco di yogurt greco.

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Zeit

25m

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

800 g di cozze fresche
1 finocchio medio, affettato
300 g di pomodorini ciliegia, tagliati a metà
1 spicchio d'aglio, tritato finemente
2 cucchiai di olio d'oliva
200 ml di vino bianco secco
150 g di yogurt greco
1 mazzetto di basilico fresco, tritato
Sale e pepe q.b

Zubereitung

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi l'aglio e il finocchio, e cuoci fino a quando non diventano teneri, circa 5 minuti.

2

Aggiungi i pomodorini e mescola bene, continuando a cuocere per altri 2-3 minuti.

3

Versa il vino bianco nella pentola e porta a ebollizione. Aggiungi le cozze, copri con un coperchio e cuoci per 5-7 minuti, finché le cozze non si aprono.

4

Togli dal fuoco e aggiusta di sale e pepe a piacere.

5

Servi le cozze calde con un cucchiaio di yogurt greco e una generosa spolverata di basilico fresco.

Nährwerte auf einen Blick

380 kcal

Calorie

32 g

Proteine

18 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream

Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Steamed Mussels with Fennel, Tomatoes, Ouzo, and Cream

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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