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Einfach, Kanadisch

Sugar Pie Canadese Low Carb

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Sugar Pie Canadese Low Carb

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Version Original

Scopri la nostra torta fit di zucchero, leggera e proteica, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Zeit

35m

Portionen

1 Portionen

Schwierigkeitsgrad

Facile

Zutaten

70 g di farina di mandorle
30 g di proteine in polvere (vaniglia)
50 g di yogurt greco magro
40 g di eritritolo
1 uovo
2 cucchiai di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
1/2 cucchiaino di lievito per dolci

Zubereitung

1

Preriscalda il forno a 175°C e fodera una teglia da 15 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, miscela l'eritritolo e l'olio di cocco fuso fino ad ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e lo yogurt greco, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Incorpora le proteine in polvere, la farina di mandorle, il lievito e un pizzico di sale, mescolando fino a ottenere un impasto uniforme.

5

Versa il composto nella teglia preparata e livella la superficie.

6

Inforna per 20-25 minuti, finché la superficie è dorata e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti prima di servire.

Nährwerte auf einen Blick

220 kcal

Calorie

14 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Esskultur

Die Geschichte von Sugar Pie Canadese Low Carb

Sugar Pie Canadese Low Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kochtipps

Tipps für das perfekte Ergebnis

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sugar Pie Canadese Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Fragen zu diesem Rezept

Hilfreiche Antworten, bevor du deine Version wählst.

Posso preparare Sugar Pie Canadese Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sugar Pie Canadese Low Carb

WOW TV

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Das Video kann das Rezept mit WOW TV, Kochsendungen oder Academy-Lektionen verbinden.

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Jedes Rezept kann mit Leitfäden, Netzwerk-Readern und Academy-Pfaden verknüpft werden.

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Wie man jedes Rezept in vier Versionen verwandelt

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