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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
35m
Raciones
2 porciones
Nivel
Facile
440 kcal
Calorie
38 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo con la salsa di soia, sale e pepe. Lascia marinare per 10 minuti.
Nel frattempo, in un'altra ciotola, combina l'aceto di riso e il miele. Aggiungi la carota e il daikon grattugiato, mescolando bene. Lascia marinare per 15 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C. Disponi il pollo marinato su una teglia rivestita di carta da forno e cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a che non è ben cotto.
Una volta cotto, affetta il pollo a pezzi.
Taglia la baguette integrale a metà e tostala leggermente in forno per 2-3 minuti.
Spalma lo yogurt greco su entrambe le metà della baguette.
Adagia il pollo sull'intera parte inferiore della baguette. Aggiungi il cetriolo, le verdure marinate, il coriandolo e il peperoncino.
Spremi il succo di lime sopra i ripieni e chiudi il panino con l'altra metà della baguette.
Taglia il panino in due e servi.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Bánh Mì Protein es un plato muy querido de la cocina Vietnamita, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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