Tasty Table Diary

Prensa, Suiza

BaumKuchen Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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BaumKuchen Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la ricetta leggera e proteica del BaumKuchen, un dolce svizzero reinventato con yogurt e farina integrale per un piacere sano!

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Tiempo

1h

Raciones

12 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

7 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20x20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola grande, sbatti le uova con il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina integrale, il cacao, il bicarbonato e il sale.

5

Unisci gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente fino a ottenere una pastella omogenea.

6

Versa un sottile strato di impasto nella teglia, distribuendolo uniformemente.

7

Inforna per circa 5 minuti, fino a quando non si rapprende leggermente.

8

Ripeti il processo, aggiungendo altri strati di impasto e cuocendo per 5 minuti ciascuno, fino a esaurire l'impasto.

9

Lascia raffreddare completamente il dolce.

10

Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e spennella uno strato sottile su entrambi i lati del dolce.

11

Lascia indurire il cioccolato e poi taglia il dolce in strisce di 2 cm di larghezza.

12

Conserva in frigorifero e servi a temperatura ambiente.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de BaumKuchen Low Fat

BaumKuchen Low Fat es un plato muy querido de la cocina Svizzera, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar BaumKuchen Low Fat un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar BaumKuchen Low Fat con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

BaumKuchen Low Fat

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