Tasty Table Diary

Fácil, India

Chai Tea High- Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chai Tea High- Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri il Chai Tea Fit, una bevanda energetica ricca di spezie e proteine, perfetta per iniziare la giornata!

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Tiempo

20m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

210 kcal

Calorie

16 g

Proteine

18 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In un pentolino, versa 250 ml di acqua fredda e aggiungi lo zenzero grattugiato, la cannella, i baccelli di cardamomo, i chiodi di garofano, la foglia di alloro e i semi di finocchio.

2

Porta a ebollizione e lascia sobbollire coperto per 10 minuti per estrarre gli aromi.

3

Togli dal fuoco, aggiungi la bustina di tè verde e lascia in infusione per 5 minuti.

4

Filtra il tè speziato in una tazza, aggiungi il latte di mandorla e mescola bene.

5

Dolcifica con un cucchiaino di miele se desideri. Servi subito.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Chai Tea High- Low Fat

Chai Tea High- Low Fat es un plato muy querido de la cocina Indiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Chai Tea High- Low Fat un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Chai Tea High- Low Fat con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Chai Tea High- Low Fat

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