Chai Tea High- Low Fat

In un pentolino, versa 250ml di acqua fredda e aggiungi lo zenzero grattugiato, il bastoncino di cannella, i baccelli di cardamomo, i chiodi di garofano, la foglia di alloro e i semi di finocchio.

Porta a ebollizione e lascia sobbollire coperto per 15 minuti per far sprigionare gli aromi.

Togli dal fuoco e aggiungi il tè nero in foglie, lasciando in infusione per 5 minuti.

Filtra il tè speziato in una tazza e aggiungi il latte di mandorla.

Mescola bene e servi caldo.

In un pentolino, versa 250ml di acqua e aggiungi lo zenzero grattugiato, la stecca di cannella, i baccelli di cardamomo, i chiodi di garofano, la foglia di alloro e i semi di finocchio.

Porta a ebollizione e lascia sobbollire coperto per 15 minuti per estrarre tutti gli aromi.

Togli dal fuoco, aggiungi la bustina di tè nero e lascia in infusione per 5 minuti.

Filtra il tè speziato in una tazza e aggiungi il latte di mandorla.

Mescola bene e, se desideri, aggiungi le proteine in polvere al gusto vaniglia, mescolando fino a completo scioglimento.

Servi caldo e gusta il tuo chai tea proteico!

In un pentolino, versa 250ml di acqua fredda e aggiungi lo zenzero grattugiato, la cannella, i baccelli di cardamomo, i chiodi di garofano, la foglia di alloro e i semi di finocchio.

Porta a ebollizione e lascia sobbollire coperto per 15 minuti per far sprigionare gli aromi.

Togli dal fuoco, aggiungi la bustina di tè nero e lascia in infusione per 5 minuti.

Filtra il tè speziato in una tazza e aggiungi il latte di cocco light, mescolando bene.

Se desideri una bevanda più calda, riscalda leggermente senza portare a ebollizione. Servi subito e, se vuoi, aggiungi un cucchiaino di miele per dolcificare.