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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata fit al limone e tè verde, leggera e ricca di sapore!
Tiempo
35m
Raciones
1 porciones
Nivel
Media
210 kcal
Calorie
11 g
Proteine
16 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPer la base, unire in una ciotola la farina di avena, l'eritritolo, l'olio di cocco, lo yogurt greco, il sale e l'acqua fredda. Mescolare fino a formare un impasto omogeneo.
Avvolgere l'impasto nella pellicola e far riposare in frigorifero per 15 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno e adagiarlo in una tortiera monoporzione (Ø 12 cm). Cuocere per 15 minuti fino a doratura.
Preparare il curd: infondere il tè verde nella bevanda di soia a 90°C per 10 minuti, poi filtrare.
Mescolare il tè filtrato con lo yogurt greco, il succo di limone, l'amido di mais, l'eritritolo e la scorza di limone.
Cuocere a bagnomaria a fuoco basso per 5 minuti, mescolando.
Versare il curd caldo sulla base cotta e far raffreddare completamente prima di servire.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Crostata al limone e tè nero - Versione Protein es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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