लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata fit al limone e tè verde, leggera e ricca di sapore!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
210 kcal
Calorie
11 g
Proteine
16 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPer la base, unire in una ciotola la farina di avena, l'eritritolo, l'olio di cocco, lo yogurt greco, il sale e l'acqua fredda. Mescolare fino a formare un impasto omogeneo.
Avvolgere l'impasto nella pellicola e far riposare in frigorifero per 15 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno e adagiarlo in una tortiera monoporzione (Ø 12 cm). Cuocere per 15 minuti fino a doratura.
Preparare il curd: infondere il tè verde nella bevanda di soia a 90°C per 10 minuti, poi filtrare.
Mescolare il tè filtrato con lo yogurt greco, il succo di limone, l'amido di mais, l'eritritolo e la scorza di limone.
Cuocere a bagnomaria a fuoco basso per 5 minuti, mescolando.
Versare il curd caldo sulla base cotta e far raffreddare completamente prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Crostata al limone e tè nero - Versione Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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