Tasty Table Diary

Prensa, Alemana

Easy German Apple Streusel Pie Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Easy German Apple Streusel Pie Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la deliziosa torta di mele fit con streusel proteico, leggera e sana!

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Tiempo

1h

Raciones

10 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

7 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola, unisci le fette di mela, la cannella e l'acqua. Cuoci a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le mele non si ammorbidiscono. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.

2

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera da 24 cm con carta da forno.

3

In una ciotola, mescola il burro di mandorle, l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto cremoso. Aggiungi l'uovo e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, combina la farina d'avena e il lievito. Aggiungi gradualmente il mix di ingredienti umidi a quello secco, mescolando fino a formare un impasto sbriciolato.

5

Trasferisci 2/3 dell'impasto nella tortiera e pressa bene per formare la base. Distribuisci uniformemente le mele cotte sopra la base.

6

Sbriciola il restante impasto sopra le mele, creando un effetto streusel.

7

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, finché la superficie è dorata. Lascia raffreddare prima di servire.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Easy German Apple Streusel Pie Protein

Easy German Apple Streusel Pie Protein es un plato muy querido de la cocina Tedesca, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Easy German Apple Streusel Pie Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Easy German Apple Streusel Pie Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Easy German Apple Streusel Pie Protein

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