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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un contorno leggero e croccante ispirato alla cucina asiatica, con fagiolini freschi saltati in padella e profumati di sesamo tostato. Questa versione italiana utilizza ingredienti del supermercato e riduce drasticamente i grassi mantenendo intatto il caratteristico sapore orientale.
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
165 kcal
Calorie
8 g
Proteine
12 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountSciacqua i fagiolini surgelati e asciugali bene con carta assorbente.
Scalda un wok o una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 2 minuti.
Aggiungi mezzo cucchiaio di olio di sesamo e fai scaldare per 30 secondi finché non profuma.
Versa i fagiolini nella padella calda e salta continuamente per 8-10 minuti, finché non diventano croccanti agli spigoli.
Tosta i semi di sesamo in un'altra padella a secco per 2-3 minuti, poi cospargili sui fagiolini.
Aggiungi un cucchiaino di salsa di soia leggera, mescola per 1 minuto e servi immediatamente.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Fagiolini saltati all'asiatica con sesamo es un plato muy querido de la cocina Internazionale, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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