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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta dei tacos di pesce leggeri e ricchi di sapore, con salsa di mango e avocado!
Tiempo
25m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci mango, avocado, pomodoro, cipolla rossa e peperone giallo. Aggiungi il succo di lime, l'olio d'oliva, sale e pepe, mescolando bene. Lascia riposare in frigo per 10 minuti per far amalgamare i sapori.
Preriscalda una padella antiaderente a fuoco medio. Condisci i filetti di merluzzo con sale, pepe e peperoncino in polvere.
Cuoci i filetti di merluzzo nella padella per circa 4-5 minuti per lato, o fino a quando non si sfaldano facilmente.
Scalda le tortillas di mais nella stessa padella per 1-2 minuti per lato, finché non sono calde e leggermente croccanti.
Componi i tacos: metti il merluzzo nelle tortillas e guarnisci con la salsa di mango e avocado. Cospargi con prezzemolo fresco.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Tacos di Pesce con Salsa di Mango es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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