Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta dei tacos di pesce leggeri e ricchi di sapore, con salsa di mango e avocado!
Время
25m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci mango, avocado, pomodoro, cipolla rossa e peperone giallo. Aggiungi il succo di lime, l'olio d'oliva, sale e pepe, mescolando bene. Lascia riposare in frigo per 10 minuti per far amalgamare i sapori.
Preriscalda una padella antiaderente a fuoco medio. Condisci i filetti di merluzzo con sale, pepe e peperoncino in polvere.
Cuoci i filetti di merluzzo nella padella per circa 4-5 minuti per lato, o fino a quando non si sfaldano facilmente.
Scalda le tortillas di mais nella stessa padella per 1-2 minuti per lato, finché non sono calde e leggermente croccanti.
Componi i tacos: metti il merluzzo nelle tortillas e guarnisci con la salsa di mango e avocado. Cospargi con prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Tacos di Pesce con Salsa di Mango — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
