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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Delizia greca in versione leggera e proteica, ideale per un dolce sano!
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
210 kcal
Calorie
10 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito e la scorza di limone. Mescola bene.
In un'altra ciotola, amalgama lo yogurt greco con l'eritritolo fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi il tuorlo d'uovo, il brandy e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi nella ciotola con lo yogurt, aggiungendo anche le mandorle tritate. Amalgama fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma delle piccole mezzelune e posizionale su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 170°C per circa 12-15 minuti fino a doratura. Lascia raffreddare e, se desideri, spolvera con un po' di eritritolo.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Kourabiedes High- es un plato muy querido de la cocina Greca, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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