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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dei muffin fit ai mirtilli e mandorle, perfetti per una colazione sana e ricca di proteine!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
240 kcal
Calorie
22 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, sbatti l'uovo e l'albume fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito e la scorza di limone.
Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi nel composto di uova e yogurt.
Aggiungi i mirtilli e mescola delicatamente con una spatola.
Versa il composto in un pirottino e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Muffin proteici al mirtillo es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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