Tasty Table Diary

Fácil, Mexicana

New Mexico Green Chile Breakfast Burritos

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New Mexico Green Chile Breakfast Burritos

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Inizia la giornata con un burrito ricco di proteine e verdure, perfetto per una colazione energizzante!

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Tiempo

30m

Raciones

2 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

150g di patate dolci grattugiate
100g di spinaci freschi
2 uova
50g di peperoni rossi a cubetti
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di paprika affumicata
1 tortilla integrale da 30cm
sale e pepe a piacere

Elaboración

1

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi le patate dolci grattugiate e i peperoni a cubetti, cuocendo per circa 10 minuti fino a quando le patate sono tenere e dorate.

2

Aggiungi gli spinaci e continua a cuocere finché non si sono appassiti. Insaporisci con paprika, sale e pepe.

3

In una ciotola, sbatti le uova e versale in una padella antiaderente sul fuoco medio. Cuoci mescolando fino a ottenere delle uova strapazzate morbide.

4

Prendi una tortilla integrale e riempila con il mix di verdure e le uova strapazzate.

5

Ripiega i lati e arrotola la tortilla, formando un burrito.

6

Scalda il burrito in padella per 2-3 minuti per lato fino a renderlo croccante.

Valores nutricionales de un vistazo

290 kcal

Calorie

24 g

Proteine

20 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de New Mexico Green Chile Breakfast Burritos

New Mexico Green Chile Breakfast Burritos è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare New Mexico Green Chile Breakfast Burritos un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare New Mexico Green Chile Breakfast Burritos in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

New Mexico Green Chile Breakfast Burritos

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