Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

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Versión Original

Scopri una versione fit e gustosa del plumcake variegato al cacao, ricca di proteine e con un cuore di albicocche fresche!

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Tiempo

45m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

290 kcal

Calorie

20 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preparare uno stampo per plumcake piccolo (18x9 cm) foderato con carta forno. Preriscaldare il forno a 180°C.

2

In una ciotola, unire 30g di yogurt greco, 40g di eritritolo, un pizzico di sale e 5ml di estratto di vaniglia. Mescolare bene.

3

Aggiungere 30g di albumi e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Incorporare 50g di farina integrale, 10g di cacao amaro e 1g di lievito, mescolando fino a completo assorbimento.

5

Dividere l'impasto in due parti e versare una parte nello stampo.

6

Aggiungere l'impasto al cacao sopra quello naturale, alternando i due per creare un effetto variegato.

7

Cuocere in forno per circa 25-30 minuti, finché il plumcake risulta dorato e cotto all'interno.

8

Nel frattempo, preparare la purea di albicocche mescolando 75g di albicocche fresche frullate con 10g di eritritolo.

9

Lasciare raffreddare il plumcake prima di servirlo con la purea di albicocche sopra.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

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