Tasty Table Diary

Enkel, Italiensk

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri una versione fit e gustosa del plumcake variegato al cacao, ricca di proteine e con un cuore di albicocche fresche!

Velg denne versjonen

Tid

45m

Porsjoner

1 porsjoner

Nivå

Facile

Næringsinnhold i kortform

290 kcal

Calorie

20 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

Preparare uno stampo per plumcake piccolo (18x9 cm) foderato con carta forno. Preriscaldare il forno a 180°C.

2

In una ciotola, unire 30g di yogurt greco, 40g di eritritolo, un pizzico di sale e 5ml di estratto di vaniglia. Mescolare bene.

3

Aggiungere 30g di albumi e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Incorporare 50g di farina integrale, 10g di cacao amaro e 1g di lievito, mescolando fino a completo assorbimento.

5

Dividere l'impasto in due parti e versare una parte nello stampo.

6

Aggiungere l'impasto al cacao sopra quello naturale, alternando i due per creare un effetto variegato.

7

Cuocere in forno per circa 25-30 minuti, finché il plumcake risulta dorato e cotto all'interno.

8

Nel frattempo, preparare la purea di albicocche mescolando 75g di albicocche fresche frullate con 10g di eritritolo.

9

Lasciare raffreddare il plumcake prima di servirlo con la purea di albicocche sopra.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein er en svært elsket rett fra Italiana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.