Tasty Table Diary

Εύκολο, Ιταλική

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Αποθήκευση
Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Scopri una versione fit e gustosa del plumcake variegato al cacao, ricca di proteine e con un cuore di albicocche fresche!

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

45m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

290 kcal

Calorie

20 g

Proteine

25 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Υλικά

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un account

Εκτέλεση

1

Preparare uno stampo per plumcake piccolo (18x9 cm) foderato con carta forno. Preriscaldare il forno a 180°C.

2

In una ciotola, unire 30g di yogurt greco, 40g di eritritolo, un pizzico di sale e 5ml di estratto di vaniglia. Mescolare bene.

3

Aggiungere 30g di albumi e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Incorporare 50g di farina integrale, 10g di cacao amaro e 1g di lievito, mescolando fino a completo assorbimento.

5

Dividere l'impasto in due parti e versare una parte nello stampo.

6

Aggiungere l'impasto al cacao sopra quello naturale, alternando i due per creare un effetto variegato.

7

Cuocere in forno per circa 25-30 minuti, finché il plumcake risulta dorato e cotto all'interno.

8

Nel frattempo, preparare la purea di albicocche mescolando 75g di albicocche fresche frullate con 10g di eritritolo.

9

Lasciare raffreddare il plumcake prima di servirlo con la purea di albicocche sopra.

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.

Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Χρησιμοποίησε τα πιο φρέσκα υλικά που μπορείς να βρεις για να αποκτήσεις την καλύτερη γεύση.
Χτίσε τη γεύση σιγά-σιγά και δοκίμαζε καθώς μαγειρεύεις.
Μην βιάζεσαι στο μαγείρεμα: η ισορροπία είναι τα πάντα.
Άσε το Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein να ξεκουραστεί λίγο πριν το σερβίρεις.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Μπορώ να ετοιμάσω Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein εκ των προτέρων;

Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.

Ποια είναι η πιο ελαφριά εκδοχή;

Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.

Ποια είναι η καλύτερη εκδοχή για fitness;

Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.

Μπορώ να το/τη φυλάξω στην κατάψυξη;

Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.

Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Plumcake variegato al cioccolato con cremoso alle albicocche Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.