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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Quesadilla Fit con bistecca magra e verdure croccanti, perfetta per un pranzo gustoso e leggero!
Tiempo
30m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountTaglia la bistecca magra a strisce sottili e scottala in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 4-5 minuti, poi trasferiscila in un piatto.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla rossa affettata e i peperoni tagliati a strisce, cuocendo a fuoco medio per 6-7 minuti finché non si ammorbidiscono. Aggiungi la paprika affumicata e mescola bene.
Rimetti la bistecca nella padella, unisci la salsa di soia a basso contenuto di sodio e cuoci per altri 2 minuti, mescolando.
Preriscalda una piastra e posiziona la galletta di riso integrale; distribuisci il ripieno di carne e verdure, poi cospargi con il formaggio light grattugiato e ricopri con un'altra galletta.
Cuoci in padella a fuoco medio-basso per circa 3-4 minuti per lato, finché la galletta non risulta dorata e il formaggio si scioglie.
Servi caldo con yogurt greco 0% condito con un pizzico di paprika e qualche goccia di lime.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Quesadilla Philly Steak es un plato muy querido de la cocina Messicana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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