Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Una crema inglese rivisitata in chiave proteica: mascarpone greco e tuorli d'uovo per una texture vellutata, dolcificata naturalmente con miele e vaniglia bourbon. Leggera, cremosa e saziante.

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Tiempo

18m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

180 kcal

Calorie

7 g

Proteine

12 g

Carboidrati

11 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Incidere il baccello di vaniglia per il lungo e raschiare i semini con la punta di un coltello, raccogliendo sia i semi che il liquido.

2

In un pentolino a fuoco basso, versare il latte scremato e riscaldare fino a quando inizia a vapoare (non deve bollire).

3

In una ciotola, montare i tuorli d'uovo con il miele usando una frusta, finché il composto non diventa chiaro e spumoso (circa 2 minuti).

4

Aggiungere lentamente il miele ai tuorli, continuando a mescolare.

5

Versare il latte caldo ai tuorli in modo graduale, montando continuamente con la frusta per evitare grumi.

6

Tornare il composto nel pentolino e posizionarlo a bagnomaria (su una pentola con acqua calda a 75-80°C).

7

Mescolare costantemente per 6-8 minuti finché la crema non raggiunge 80°C (controllare con un termometro da cucina) e riveste il dorso di un cucchiaio.

8

Togliere dal fuoco e incorporare lo yogurt greco e il mascarpone leggero mescolando delicatamente.

9

Aggiungere i semini di vaniglia e un pizzico di sale per esaltare i sapori.

10

Passare la crema attraverso un colino fine per eliminare eventuali grumi.

11

Servire tiepida oppure mettere in frigorifero e consumare fredda entro 3 giorni.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat

Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Salsa alla vaniglia (crema inglese) Low Fat

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