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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare uno scone d'avena ricco di proteine e leggero, perfetto per una colazione sana e gustosa!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, tosta l'avena integrale a fuoco medio per 3-4 minuti e lasciala raffreddare.
In una ciotola, mescola l'avena tostata con la farina di cocco, le proteine in polvere al cioccolato, la stevia, il lievito e il sale.
Aggiungi l'olio di cocco fuso, l'uovo e lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Forma una pallottola con l'impasto e appiattiscila su un foglio di carta forno, creando un disco di circa 10cm di diametro.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risulta dorato.
Servi tiepido, magari con un velo di yogurt greco e una spolverata di cacao in polvere.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Scone d'Avena High- es un plato muy querido de la cocina Britannica, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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