Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare uno scone d'avena ricco di proteine e leggero, perfetto per una colazione sana e gustosa!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella antiaderente, tosta l'avena integrale a fuoco medio per 3-4 minuti e lasciala raffreddare.
In una ciotola, mescola l'avena tostata con la farina di cocco, le proteine in polvere al cioccolato, la stevia, il lievito e il sale.
Aggiungi l'olio di cocco fuso, l'uovo e lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Forma una pallottola con l'impasto e appiattiscila su un foglio di carta forno, creando un disco di circa 10cm di diametro.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risulta dorato.
Servi tiepido, magari con un velo di yogurt greco e una spolverata di cacao in polvere.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Scone d'Avena High- est un plat très apprécié de la cuisine Britannica, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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