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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una crema di sgombro affumicato leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack nutriente!
Tiempo
10m
Raciones
8 porciones
Nivel
Facile
150 kcal
Calorie
22 g
Proteine
2 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo sgombro affumicato sbriciolato, lo yogurt greco e la senape di Digione. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la salsa di soia, il succo di limone, la cipolla rossa tritata, il pepe nero e la paprika dolce. Mescola fino a amalgamare tutti gli ingredienti.
Copri il composto con pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti per far esaltare i sapori.
Servi la crema di sgombro con bastoncini di verdura o su fette di pane integrale tostato.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Crema di Sgombro Affumicato alla Spagnola es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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