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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata fresca e proteica, ricca di sapore e perfetta per un pranzo leggero!
Tiempo
15m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
In una ciotola capiente, unisci le zucchine, il cetriolo, i ceci e il peperone.
In una ciotola a parte, emulsiona l'olio d'oliva con il succo di limone, sale e pepe.
Versa il condimento sulle verdure e mescola bene per amalgamare.
Lascia riposare in frigorifero per 10-15 minuti per far insaporire.
Prima di servire, aggiungi la feta sbriciolata e il prezzemolo fresco.
350 kcal
Calorie
18 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Summer Squash Salad è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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