Tasty Table Diary

Fácil, Internacional

Tajine al forno

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tajine al forno

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico tajine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tiempo

1h 10m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

380 kcal

Calorie

42 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Preriscalda il forno a 200 °C.

2

Pulisci e taglia le verdure a pezzi: carote, zucchine, cipolla e peperone.

3

In una pirofila, disponi il petto di pollo e le verdure preparate.

4

In una ciotola, mescola l'olio, la paprika, il cumino, la curcuma, il sale e il pepe.

5

Versa il composto di spezie sul pollo e le verdure, mescolando bene per condire uniformemente.

6

Aggiungi il brodo vegetale sul fondo della pirofila.

7

Copri con un foglio di alluminio e inforna per 40 minuti.

8

Rimuovi il foglio di alluminio e continua la cottura per altri 10 minuti, fino a dorare leggermente il pollo.

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Cultura gastronómica

La historia de Tajine al forno

Tajine al forno es un plato muy querido de la cocina Internazionale, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Tajine al forno un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Tajine al forno con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Tajine al forno

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