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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi spiedini vegetali fit, leggeri e ricchi di sapore, accompagnati da una fresca salsa di yogurt!
Tiempo
35m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
320 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aglio tritato, il succo di limone, l'olio e il pepe. Mescola bene per ottenere una salsa omogenea e metti da parte.
Lava e taglia le zucchine e i peperoni a cubetti, e pulisci i funghi champignon. Infilza le verdure alternandole su spiedini di legno o metallo.
In una ciotola, condisci i kabobs con le erbe aromatiche e un pizzico di pepe.
Scalda una griglia o una piastra antiaderente e cuoci gli spiedini per 10-15 minuti, girandoli frequentemente, fino a quando le verdure sono tenere e leggermente dorate.
Servi gli spiedini caldi accompagnati dalla salsa di yogurt.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Veggie Kabobs Protein es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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