ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi spiedini vegetali fit, leggeri e ricchi di sapore, accompagnati da una fresca salsa di yogurt!
الوقت
35m
الحصص
4 حصص
المستوى
Facile
320 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aglio tritato, il succo di limone, l'olio e il pepe. Mescola bene per ottenere una salsa omogenea e metti da parte.
Lava e taglia le zucchine e i peperoni a cubetti, e pulisci i funghi champignon. Infilza le verdure alternandole su spiedini di legno o metallo.
In una ciotola, condisci i kabobs con le erbe aromatiche e un pizzico di pepe.
Scalda una griglia o una piastra antiaderente e cuoci gli spiedini per 10-15 minuti, girandoli frequentemente, fino a quando le verdure sono tenere e leggermente dorate.
Servi gli spiedini caldi accompagnati dalla salsa di yogurt.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Veggie Kabobs Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
