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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Fit allo Za'atar, un'alternativa leggera e ricca di sapore, perfetta per uno snack nutriente!
Tiempo
40m
Raciones
8 porciones
Nivel
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
25 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountSciogliere il lievito di birra in acqua tiepida all'interno di una ciotola ampia.
Aggiungere la farina di avena, la farina di mandorle e il sale, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Impastare su un piano di lavoro per circa 5 minuti, fino a quando l'impasto risulta elastico.
Formare una palla e riporla in una ciotola leggermente unta d'olio, coprire con un canovaccio e lasciare lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 220°C.
Dividere l'impasto lievitato in 8 parti e formare delle palline, poi stenderle in dischi di circa 1 cm di spessore.
Creare delle piccole indentazioni sulla superficie con le dita.
Mescolare lo za'atar con l'olio d'oliva e spalmare sulla superficie dei dischi.
Disporre i dischi su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno per 8-10 minuti, fino a doratura.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Za'atar Bread Protein es un plato muy querido de la cocina Libanese, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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