Tasty Table Diary

Facile, Américaine

Pollo di Città

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pollo di Città

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la leggerezza e il gusto degli spiedini di pollo, marinati e cotti alla perfezione, accompagnati da una salsa aromatica leggera.

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Temps

45m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Valeurs nutritionnelles en bref

320 kcal

Calorie

34 g

Proteine

7 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

In una ciotola, mescolare lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio, la paprika, il sale e il pepe per preparare una marinata.

2

Aggiungere i cubetti di pollo nella marinata e lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.

3

Infilare i cubetti di pollo marinati su spiedini di legno.

4

Scaldare l'olio in una padella antiaderente e rosolare gli spiedini di pollo su tutti i lati fino a doratura.

5

Aggiungere il brodo di pollo, il rosmarino e il timo nella padella e portare a ebollizione.

6

Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, fino a quando il pollo è cotto e la salsa si è leggermente addensata.

7

Servire gli spiedini con la salsa calda e guarnire con erbe fresche.

Comparer les versions

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Pollo di Città

Pollo di Città est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Pollo di Città un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Pollo di Città à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Pollo di Città

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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The Tasty 4 Method™ Masterclass

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