Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza della crema fredda di barbabietole, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano!
Temps
10m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
150 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn un frullatore, unire la barbabietola rossa cotta, l'acqua, lo yogurt greco, l'aceto balsamico, il sale e il pepe.
Frullare a velocità alta fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Versare la crema in una ciotola e mescolare i semi di chia.
Lasciare riposare in frigorifero per circa 10 minuti.
Servire decorando con foglioline di menta fresca e, se desiderato, una spruzzata di pepe.
Gustare freddo.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Crema fredda di barbabietole e yogurt greco est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
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