Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Cuore di Limone Fit, un dolce leggero e ricco di proteine, perfetto per chi cerca un momento di dolcezza senza sensi di colpa!
Temps
30m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
230 kcal
Calorie
10 g
Proteine
18 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena con le mandorle tritate e l'eritritolo fino ad ottenere una miscela omogenea.
Aggiungere lo yogurt greco e il tuorlo d'uovo, impastando fino a formare un impasto morbido.
Avvolgere l'impasto in pellicola trasparente e farlo riposare in frigorifero per 15 minuti.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 0,5 cm e trasferirlo in una tortiera a forma di cuore (10 cm).
Bucherellare la base con una forchetta e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti.
Nel frattempo, preparare la crema al limone: in un pentolino a fuoco molto basso, mescolare il tuorlo d'uovo con il succo di limone e l'eritritolo, mescolando costantemente fino a ottenere una crema densa.
Versare la crema al limone nel guscio di frolla caldo, guarnire con scorza di limone grattugiata e servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Cuore al Limone Protein est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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