Tasty Table Diary

Médias, Allemande

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks)

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro stinco di maiale light, ricco di sapore e perfetto per una cena sana e gustosa!

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Temps

2h 15m

Portions

4 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

2 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il rosmarino, il timo, la maggiorana, la paprika, il pepe nero e il sale marino per creare una marinata aromatica.

3

Massaggia gli stinchi di maiale con la marinata, assicurandoti che siano ben coperti.

4

Adagia gli stinchi in una teglia da forno e versa il brodo vegetale sul fondo della teglia.

5

Copri la teglia con un foglio di alluminio e inforna per 90 minuti.

6

Rimuovi il foglio di alluminio e continua la cottura per altri 30 minuti, aumentando la temperatura a 200°C per ottenere una crosticina dorata.

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Culture culinaire

L'histoire de Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks)

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) est un plat très apprécié de la cuisine Tedesca, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks) à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Grillhaxe (Grilled Eisbein, Pork Shanks)

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

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Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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