Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Haystack Hawaiiano, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
Temps
30m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio d'oliva e cuocere il pollo a cubetti fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Aggiungere il brodo di pollo e portare a ebollizione; far cuocere fino a quando il liquido si riduce di circa un terzo, circa 5 minuti.
Incorporare i funghi affettati, il basilico e il prezzemolo, cuocendo fino a quando i funghi sono teneri, circa 3 minuti.
Togliere dal fuoco e aggiungere lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Disporre il riso integrale su un piatto da portata e coprire con il mix di pollo.
Comporre il piatto stratificando ananas, peperone, formaggio light, pomodori, noodles, mandorle, cipollotti e cocco grattugiato sopra il pollo.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Haystack Hawaiiano Protein est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
