Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il chutney di mango e ananas light, un condimento fresco e leggero perfetto per ogni occasione!
Temps
40m
Portions
24 portions
Niveau
Facile
40 kcal
Calorie
0.5 g
Proteine
9 g
Carboidrati
0.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e cuocere per circa 5 minuti, finché non diventa traslucida.
Unire lo zenzero fresco grattugiato e il peperoncino in fiocchi, e continuare a cuocere per 1-2 minuti fino a quando non si sprigionano i profumi.
Aggiungere il mango e l'ananas a cubetti nella padella, mescolare bene.
Incorporare l'aceto di mele, il curry in polvere e l'eritritolo.
Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Lasciare raffreddare completamente prima di trasferire il chutney in contenitori ermetici. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Mango-Pineapple Chutney Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Indiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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