Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa mousse al caffè fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Temps
10m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
20.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPrepara una tazzina di caffè espresso e lascialo raffreddare.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco e il formaggio spalmabile light, mescolando bene fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi il caffè raffreddato, l'eritritolo e le proteine in polvere, quindi frulla il tutto fino a ottenere una mousse soffice.
Versa il composto in una coppetta e lascia rassodare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Prima di servire, spolvera con il cacao amaro.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Mousse al caffè Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
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