Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica ricetta svedese dei Swedish Nuts, mantenendo il contrasto dolce-salato e la tostatura croccante, ma con macro ridefiniti: zucchero sostituito con eritritolo, porzione dimezzata di noci e burro ridotto, arricchito con proteine in polvere per raggiungere il target proteico.
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
248 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C.
Montare leggermente l'albume d'uovo e aggiungere eritritolo, sale, vaniglia e proteine in polvere, mescolando fino a ottenere una miscela omogenea.
Aggiungere le noci pecan e mescolare bene affinché siano completamente rivestite.
Disporre un foglio di carta da forno in una teglia piccola, distribuire le noci con la miscela e cuocere per 15 minuti, girando ogni 5 minuti.
Trasferire su carta assorbente e lasciar raffreddare completamente prima di conservare in contenitore ermetico.
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Culture culinaire
Noci Svedesi Fit est un plat très apprécié de la cuisine Svedese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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