Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Taco Soup Leggera e Proteica, un piatto ricco di sapore e nutrienti, perfetto per un pranzo sano!
Temps
35m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
32 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una pentola media, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Fai rosolare per circa 3 minuti fino a quando diventa traslucida.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non è ben cotto.
Unisci i pomodori pelati, il brodo vegetale, i fagioli neri, il mais dolce, il peperone e le spezie per taco. Mescola bene.
Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Servi la zuppa calda, guarnita con il formaggio magro e le fette di avocado.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Taco Soup IV Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Messicana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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