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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crostata di mele rivisitata in chiave fit: pasta frolla leggera con farina integrale e proteine, ripieno di mele caramellate con fiocchi di avena e un tocco di cannella. Perfetta per chi non vuole rinunciare al dolce senza sensi di colpa.
समय
57m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
24 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola la farina integrale con il burro chiarificato in una ciotola fino a ottenere un composto sabbioso.
Aggiungi gli albumi, l'eritritolo, il lievito e il sale, impasta velocemente fino a formare un panetto omogeneo.
Avvolgi l'impasto nella pellicola e riponi in frigorifero per 20 minuti.
Nel frattempo, taglia le mele a fettine sottili, spruzzale di succo di limone e unisci uvetta, cannella, amido di riso, fiocchi di avena e vaniglia.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo da 24 cm con carta forno.
Stendi i 2/3 dell'impasto su un piano infarinato e adagialo nello stampo, sollevando leggermente i bordi.
Versa il ripieno di mele e copri con strisce di pasta intrecciata a losanga.
Cuoci in forno per 30-32 minuti finché la superficie non diventa dorata.
Lascia raffreddare completamente prima di servire. Spolverizza leggermente con cacao amaro, se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Appeltaart Proteico Low-Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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