लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Empanadas Fit di pollo, una deliziosa versione leggera e proteica del classico argentino, perfetta per un pranzo sano!
समय
50m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Media
320 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e fai soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando non diventano morbidi.
Aggiungi il pollo macinato, la paprika, il sale e il pepe, e cuoci mescolando fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente. Unisci le olive e il prezzemolo al composto di pollo.
Prendi un disco di pasta e posiziona un cucchiaio di ripieno al centro. Richiudi il disco piegandolo a metà e sigilla i bordi con una forchetta.
Adagia le empanadas su una teglia rivestita di carta forno.
Inforna per circa 20 minuti o fino a quando non risultano dorate.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Beef Empanadas with Olives and Raisins Low Fat, Argentina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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