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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Bicchierini freschi e proteici con crema di yogurt greco al limone e granella di biscotti integrali: il dessert leggero che soddisfa il palato senza sensi di colpa. Solo 185 kcal a porzione.
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTostate leggermente le noci in una padella asciutta per 3-4 minuti, poi tritatele grossolanamente e lasciatele raffreddare.
Spezzettate i biscotti integrali in pezzi da 1-2 cm e mescolateli con le noci tostate e l'olio di cocco.
In una ciotola, unite lo yogurt greco, il succo di limone appena spremuto, la scorza grattugiata finemente e il miele, mescolando delicatamente fino a ottenere una crema omogenea.
Dividete la granella di biscotti e noci sul fondo di 4 bicchieri da 200 ml.
Versate la crema al limone sopra la base croccante, livellando la superficie.
Refrigerate per almeno 30 minuti prima di servire, o conservate in frigorifero fino a 24 ore.
Guarnite al momento del servizio con un'ulteriore spolverata di noci tritate e una sottile scorzetta di limone.
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खाद्य संस्कृति
Bicchierini con crema al limone e biscotti Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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