लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Polpettine leggerissime e croccanti, cotte al forno senza frittura: carota e patata dolce unite a proteine in polvere per uno snack fit che sazia e nutre, perfetto pre-allenamento o merenda proteica.
समय
35m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
145 kcal
Calorie
4 g
Proteine
19 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountGrattugia finemente le carote e la patata dolce, poi strizzale leggermente in una garza per eliminare l'umidità in eccesso.
In una ciotola versa l'albumina in polvere, la farina di mandorle, il Parmigiano grattugiato, l'uovo, il sale e il pepe: mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le verdure grattuggiate al composto e mescola bene con una spatola fino a incorporare uniformemente ogni ingrediente.
Con le mani leggermente inumidite, forma 12 polpettine di circa 3 cm di diametro e disponile su una teglia rivestita di carta da forno.
Nebulizza leggermente le polpettine con l'olio di cocco spray su tutti i lati.
Inforna a 200°C in forno preriscaldato per 18-20 minuti fino a quando la superficie risulta dorata e croccante.
Estrai dal forno, cospargi con l'erba cipollina fresca tritata e servi tiepide.
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खाद्य संस्कृति
Bocconcini di carote e patate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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