लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del Bolo Rei: leggera, proteica e irresistibile!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
21 g
Proteine
16 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tritando finemente la frutta secca e mettila da parte. Spremi l'arancia e grattugia la scorza, separando il succo.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo e la scorza d'arancia con l'eritritolo e l'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Versa lentamente il composto liquido nella ciotola secca, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Incorpora delicatamente la frutta secca tritata all'impasto.
Forma una ciambella di circa 12 cm di diametro e sistemala su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Bolo Rei - Torta del Re, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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